笑いヨガ


笑いの体操とヨガの健康法を組み合わせた 『笑いヨガ』 講座が2018年10月9日(火) 協働大町ビルにて秋田青色申告会女性部主宰で開催されました。講師には秋田初の笑いヨガティーチャーである伊藤晴美先生をお迎えし、女性部員と一般参加者 あわせて15名の女性が参加し、陽気な笑い声が会場内に響きわたりました。



笑いヨガは1995年、インドの医師により創案された笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法で、今や100ヵ国以上に広がっているようです。秋田青色申告会女性部では今回が初めての開催でしたが、伊藤晴美先生のユーモアあふれるトークが繰り広げられ、終始リラックスムードで行われました。参加者は椅子に座ったままの姿勢で、両肘を上下に動かして笑ったり、じゃんけんに合わせて両手を上げて笑ったり、時には歌をうたいながらと他にも様々なバリエーションが紹介され、身体に無理のない運動と笑うことによる発声で約1時間半にわたり笑いヨガを楽しみました。

COFFEE TIME  
伊藤晴美先生を囲んでブレイクタイム
ヨガの後はコーヒーとケーキと女性トークで盛り上がりました!



秋田初の笑いヨガティーチャー伊藤晴美講師のご紹介

伊藤 晴美(いとう はるみ)
・国立秋田工業高等専門学校非常勤講師
・笑いヨガ認定ティーチャー
・秋田県社会教育委員の会 顧問
・秋田県公私立高等学校協議会 副会長
・秋田市ボランティア連絡協議会 理事
・心の教育相談員・子と親の相談員 …etc


秋田笑いヨガ・ラフターヨガ : TEL&FAX 018-823-8778
問い合わせ先 : akita.waraiyoga@gmail.com
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